Desktọpụ nọdụ ọdụ nwere ike gbanwee ka ị si arụ ọrụ, mana ịtọ ya nke ọma bụ isi. Malite site n'ilekwasị anya na nkasi obi gị. Hazie oche gị ka ọ dabara na ọdịdị ahụ gị. Debe ihe nleba anya gị n'ọkwa anya yana ikiaka gị n'ogo ogo 90 mgbe ị na-ede ihe. Obere mgbanwe ndị a na-ebelata nsogbu ma melite nlebara anya gị. Echefula ị na-atụgharị ọnọdụ ugboro ugboro. Ịgbanwe n'etiti ịnọdụ ala na iguzo na-eme ka ahụ gị na-arụ ọrụ ma na-egbochi ike ọgwụgwụ. Site n'ịhazi nke ọma, ị ga-enwekwu ume ma na-arụpụta ihe n'ụbọchị gị niile.

Ụzọ ụzọ isi

• ● Gbanwee oche gị wee lelee ịdị elu ka ị hụ na ikiaka gị dị n'ogo ogo 90 yana nleba anya gị nọ n'ọkwa anya iji belata nsogbu.
• ● Họrọ oche ergonomic nke na-akwado ọnọdụ gị, na-ekwe ka ụkwụ gị guzoro ọtọ n'ala na ikpere gị ka ọ gbuo n'ogo 90-degree.
• ● Debe kiiboodu na òké gị ka ọ dị mfe iru ka ogwe aka dị jụụ wee gbochie esemokwu ubu.
• ● Na-atụgharị n'etiti ịnọdụ ala na iguzo kwa nkeji 30 ruo 60 iji meziwanye mgbasa ma belata ahụ ike.
• ● Tinyegharịa mmegharị ahụ n'ụbọchị gị niile, dị ka ịgbatị ma ọ bụ ịgbanwe ibu gị, iji lụso ike ọgwụgwụ ọgụ ma mee ka ike gị dị elu.
• ● Tinye ego na ngwa ndị dị ka ihe mgbochi ike ọgwụgwụ na ogwe aka na-agbanwe agbanwe iji kwalite nkasi obi na ịkwalite ọnọdụ dị mma.
• ● Hazie oghere ọrụ gị n'ụzọ ergonomy iji dobe ihe ndị dị mkpa ka ị ga-eru ma jikwaa ebe enweghị nhịkọ maka itinye uche ka mma.

Ịtọlite ​​oche nọdụ ọdụ gị maka nkasi obi Ergonomic

Nhazi oche na nyochaa ịdị elu

Ịnweta ịdị elu nke oche nọdụ ọdụ gị na nyochaa nke ọma dị oke mkpa maka nkasi obi gị. Malite site na ịhazigharị oche ka ikpere gị wee nwee ogo ogo 90 mgbe ị na-ede ihe. Nke a na-edobe nkwojiaka gị n'ọnọdụ na-anọpụ iche ma na-ebelata nsogbu. Debe ihe nleba anya gị n'ọkwa anya, ihe dịka sentimita 20-30 site na ihu gị. Nhazi a na-enyere gị aka ịzenarị eriri olu ma mee ka ọnọdụ gị kwụ ọtọ. Ọ bụrụ na onye nleba anya gị enweghị ike ịhazigharị, tụlee iji ihe nlele riser iji nweta ogo ziri ezi. Obere tweaks dị ka ndị a nwere ike ime nnukwu mgbanwe na mmetụta gị mgbe ogologo ụbọchị gasịrị.

Ịhọrọ na idobe oche gị

Oche gị na-ekere òkè dị ukwuu na nkasi obi gị n'ozuzu ya. Họrọ oche ergonomic nwere ịdị elu nwere ike ịhazigharị yana nkwado lumbar. Mgbe ị na-anọdụ ala, ụkwụ gị kwesịrị izu ike n'ala, ma ikpere gị ga-ehulata na akụkụ 90-degree. Ọ bụrụ na ụkwụ gị eruteghị n'ala, jiri ihe mgbakwasị ụkwụ mee ka ọ dị mma. Debe oche nso na tebụl gị ka ị ghara ịdaba n'ihu. Ịdabere n'ihu nwere ike imebi azụ na ubu gị. Oche dị mma na-akwado ahụ gị ma na-enyere gị aka ịnọ jụụ mgbe ị na-arụ ọrụ.

Na-ahụ na idobe ahụigodo na òké ziri ezi

Ndokwa nke ahụigodo na òké gị na-emetụta ọnọdụ gị na nkasi obi gị. Debe ahụigodo ahụ ozugbo n'ihu gị, jiri igodo “B” kwekọọ na bọtịnụ afọ gị. Nhazi a na-eme ka ogwe aka gị nọrọ jụụ na nso ahụ gị. Dobe òké n'akụkụ ahụigodo, n'ebe dị mfe iru. Zere ịgbatị ogwe aka gị iji ya. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, jiri traị ahụigodo ka idobe ihe ndị a n'ogo ziri ezi. Ndokwa nke ọma na-ebelata esemokwu n'ubu gị na nkwojiaka gị, na-eme ka ụbọchị ọrụ gị dịkwuo ụtọ.

Na-atụgharị n'etiti Ịnọdụ na Iguzo

akwadoro ọdụ ọdụ na nkeji oge

Ịgbanwe n'etiti ịnọdụ ala na iguzo n'otu oge nwere ike ime nnukwu mgbanwe na mmetụta gị n'ụbọchị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị na-atụgharị kwa nkeji 30 ruo 60. Usoro a na-enyere aka melite mgbasa ma na-ebelata ahụ ike na mọzụlụ gị. Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ n'iji oche oche oche, malite na obere oge guzoro, dị ka nkeji 15 ruo 20, wee jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa oge ka ahụ gị na-agbanwe. Jiri ngụ oge ma ọ bụ ngwa ichetara onwe gị mgbe oge ruru ịgbanwe ọnọdụ. Ịnọgide na-agbanwe agbanwe na oge ndị a na-eme ka ike gị dị elu ma na-egbochi isi ike.

Ịnọgide na-enwe ọnọdụ ziri ezi mgbe ị na-anọdụ ala ma na-eguzo

Ọnọdụ dị mma dị mkpa ma ị nọ ọdụ ma ọ bụ guzoro ọtọ. Mgbe ị na-anọdụ ala, mee ka azụ gị kwụ ọtọ na ubu gị dị jụụ. Ụkwụ gị kwesịrị izu ike n'ala, ma ikpere gị kwesịrị ịdị n'ogo 90-ogo. Zere ịrara ụra ma ọ bụ ịdabere n'ihu, n'ihi na nke a nwere ike imebi azụ na olu gị. Mgbe ị na-eguzo, kesaa ibu gị n'otu n'otu na ụkwụ abụọ. Mee ka ikpere gị gbadaa ntakịrị ma zere ikpochi ha. Ihe nleba anya gị kwesịrị ịdị n'ọkwa anya, na ikiaka gị kwesịrị ịnọ n'ogo ogo 90 mgbe ị na-ede ihe. Ịṅa ntị na ọnọdụ gị na-enyere gị aka ịnọ jụụ ma belata ihe ize ndụ nke mgbu na mgbu.

Na-agbakwụnye mmegharị iji belata ike ọgwụgwụ

Ịnọgide n'otu ọnọdụ ruo ogologo oge nwere ike iduga ike ọgwụgwụ, ọbụlagodi na ị na-atụgharị n'etiti ịnọdụ ala na iguzo ọtọ. Ịgbakwunye mmegharị n'ụbọchị gị na-eme ka ahụ gị na-arụ ọrụ na uche gị. Bugharịa ibu gị site n'otu ụkwụ gaa na nke ọzọ mgbe ị na-eguzo. Were obere oge ezumike iji gbatịa ma ọ bụ gagharịa gburugburu ebe ọrụ gị. Mmegharị dị mfe, dị ka ịtụgharị ubu ma ọ bụ ịgbatị aka gị, nwekwara ike inye aka. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, tụlee iji bọọdụ itule ma ọ bụ ihe mgbochi ike ọgwụgwụ iji kwalite mmegharị aghụghọ mgbe ị na-eguzo. Obere omume ndị a nwere ike ịkwalite mgbasa ozi ma mee ka ị nwee ume ọhụrụ kwa ụbọchị.

Ngwa ndị dị mkpa maka tebụl nọdụ ọdụ gị

Ihe mgbochi ike ọgwụgwụ maka nkasi obi guzoro ọtọ

Iguzo ogologo oge nwere ike imebi ụkwụ na ụkwụ gị. Ihe mgbochi ike ọgwụgwụ na-enye elu nke na-ebelata nrụgide ma na-eme ka nkasi obi dịkwuo mma. Mats ndị a na-akwado mmegharị aghụghọ, nke na-enyere aka melite nrịanrịa ọbara ma belata ike ọgwụgwụ. Mgbe ị na-ahọrọ otu, chọọ akwa akwa na-enweghị isi na ihe na-adịgide adịgide. Debe ya ebe ị na-anọkarị n'elu oche oche oche oche gị. Mgbakwunye a dị mfe nwere ike ime ka iguzo ọtọ na-atọ ụtọ ma ghara ịgwụ ike.

Ergonomic oche na oche maka nkwado ọdụ ọdụ

Ezigbo oche ma ọ bụ stool dị mkpa maka ịnọgide na-enwe nkasi obi mgbe ị nọ ọdụ. Họrọ oche ergonomic nke nwere ịdị elu a na-agbanwe agbanwe, nkwado lumbar, yana oche padded. Atụmatụ ndị a na-enyere gị aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ kwesịrị ekwesị ma belata mgbu azụ. Ọ bụrụ na-amasị gị stool, họrọ nke nwere ebe mgbakwasị ụkwụ na ntakịrị ntugharị iji kwado úkwù gị. Debe oche ma ọ bụ stool gị ka ụkwụ gị daa n'ala na ikpere gị nọrọ n'ogo ogo 90. Oche na-akwado na-eme ka ahụ dị gị mma na ilekwasị anya n'oge ụbọchị ọrụ gị.

Nyochaa ogwe aka na ahụigodo maka ngbanwe

Ngwa ndị a na-agbanwe agbanwe dị ka ogwe aka nleba anya na trays ahụ ahụigodo nwere ike gbanwee oghere ọrụ gị. Ogwe njikwa na-enye gị ohere idobe ihuenyo gị n'ọkwa anya, na-ebelata eriri olu. Ọ na-ahapụkwa oghere oche, na-eme ka mpaghara gị hazie. Mpempe ahụigodo na-enyere gị aka idowe ahụigodo na òké gị n'ogo ziri ezi, na-ahụ na aka gị na-anọpụ iche. Ngwa ndị a na-enye gị ohere ịhazi nhazi oche oche oche maka nkasi obi kachasị. Itinye ego na mmezi na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma na ịrụ ọrụ nke ọma.

Ndụmọdụ maka ịbawanye nkasi obi na nrụpụta

Ntugharị nwayọọ nwayọọ n'etiti ịnọdụ ala na iguzo ọtọ

Ịgbanwe n'etiti ịnọdụ ala na iguzo ọtọ na-ewe oge ka ahụ gị gbanwee. Malite na obere oge nkwụsị, dị ka nkeji iri na ise, wee jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ogologo oge ahụ ka ị na-enwekwu ahụ iru ala. Zere iguzo ogologo oge na mbụ, n'ihi na ọ nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ahụ erughị ala. Gee ahụ gị ntị wee chọta nguzozi na-arụ ọrụ maka gị. Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ na iji oche oche, ndidi bụ isi. Ka oge na-aga, mgbanwe ndị a na-eji nwayọọ nwayọọ ga-enyere gị aka inwe ume ma mee ka ọnọdụ ndị ọzọ nwee mmetụta nke okike.

Ịhazi ebe ọrụ gị Ergonomically

Ebe ọrụ ahaziri ahazi nwere ike ịkwalite ma nkasi obi na nrụpụta ọrụ. Debe ihe ndị a na-ejikarị, dị ka ahụigodo, òké na akwụkwọ ndetu gị, n'ebe dị mfe iru. Nke a na-ebelata mgbatị na-enweghị isi ma mee ka ọnọdụ gị ghara ịdị irè. Debe oche gị ka ọ ghara ịdị nhịahụ ka ịmepụta gburugburu ebe a na-elekwasị anya karị. Jiri ndị nhazi eriri jikwaa waya wee hapụ ohere. Tụlee ịgbakwụnye ihe ngwọta nchekwa, dị ka obere drawer ma ọ bụ shelves, ka ihe niile dị ọcha. Oghere ọrụ ahaziri nke ọma ọ bụghị naanị na ọ ga-aka mma kamakwa ọ na-enyere gị aka ịrụ ọrụ nke ọma.

Iji ihe ncheta na-agbanwe ọnọdụ ndị ọzọ mgbe niile

Ọ dị mfe ịtụfu oge mgbe ị lekwasịrị anya n'ọrụ. Tọọ ihe ncheta iji nyere gị aka ịgbanwe n'etiti ịnọdụ ala na iguzo ụbọchị niile. Jiri ngụ oge, ngwa, ma ọ bụ ọbụna oti mkpu ekwentị gị iji kpalie gị kwa nkeji 30 ruo 60 ọ bụla. Ihe ncheta ndị a na-eme ka ị na-agbanwe agbanwe ma gbochie ogologo oge n'otu ọnọdụ. Ị nwekwara ike ijikọ ọkwa ndị a na obere nkwụsịtụ mmegharị, dị ka ịgbatị ma ọ bụ ije ije. Ịnọgide na-eche banyere mgbanwe ọnọdụ gị ga-enyere gị aka ime ihe kachasị na oche oche oche gị ma nọgide na-enwe ike ike gị.

---

Oche oche nọdụ ọdụ nke ọma nwere ike ịgbanwe ahụmịhe ọrụ gị. Site n'ilekwasị anya na mgbanwe ergonomic, ị na-ebelata nsogbu ma melite ọnọdụ gị. Ịgbanwe n'etiti ịnọdụ ala na iguzo na-eme ka ahụ gị na-arụ ọrụ ma na-egbochi ike ọgwụgwụ. Ịgbakwunye ngwa kwesịrị ekwesị na-eme ka nkasi obi dịkwuo mma ma mee ka ebe ọrụ gị rụọ ọrụ nke ọma. Malite itinye ndụmọdụ ndị a taa iji mepụta gburugburu ahụike na nke na-arụpụta ihe. Obere mgbanwe na ntọlite ​​gị nwere ike ime ka ị nweta nkwalite dị ukwuu na mmetụta gị na ịrụ ọrụ kwa ụbọchị.